Artistik Cimnastik Aletleri: Kızlar ve Erkekler Hangi Aletlerde Yarışır?

Artistik cimnastiği televizyonda izlerken sporcuların farklı aletlerde yarıştığını görürsünüz. Peki hangi aletler var, kızlar ve erkekler aynı aletlerde mi yarışıyor? Uluslararası programa göre kadınlar dört, erkekler altı alette yarışır. Aşağıda her aleti kısaca tanıtıyoruz.

Kadınların aletleri

Atlama masası

Sporcu bir koşu yolunda hızlanır, sıçrama tahtasına basar, ellerini masaya koyarak itiş alır ve havada dönüşlerle yere iner. Hız, itiş gücü ve inişin dengesi belirleyicidir. Atlama masası erkekler programında da vardır.

Asimetrik paralel

Farklı yüksekliklerdeki iki bardan oluşur. Sporcu barlar arasında geçişler yapar, sallanır, döner ve barları bırakıp yeniden yakalar. Kavrama kuvveti, zamanlama ve ritim öne çıkar.

Denge aleti

Yaklaşık 10 santimetre genişliğinde, yerden yükseltilmiş bir kiriştir. Sporcu bu dar yüzeyde yürüyüş, dönüş, sıçrama ve akrobatik hareketler yapar. Adı üstünde, burada en önemli beceri dengedir; zarafet ve odak da en az kuvvet kadar önemlidir.

Yer

Yaylı bir minder üzerinde, kadınlar programında müzik eşliğinde yapılan bir dizidir. Akrobatik geçişler, dans unsurları ve sıçramalar bir arada değerlendirilir.

Erkeklerin aletleri

Yer

Erkeklerde yer dizisi müziksizdir. Akrobatik geçişler, kuvvet ve denge duruşları minder alanının tamamı kullanılarak sergilenir.

Kulplu beygir

Üzerinde iki tutamak bulunan bir gövdedir. Sporcu yalnızca elleriyle destek alarak bacaklarını sürekli dairesel hareketlerle döndürür. Omuz ve gövde kuvveti ile ritim belirleyicidir.

Halka

Tavandan kayışlarla sarkan iki halkada, sporcu sallanma ve kuvvet hareketleri yapar. Halkaları olabildiğince sabit tutarak yapılan duruşlar, büyük kuvvet gerektirir.

Atlama masası

Kadınlar programındaki gibi koşu, sıçrama tahtası, masaya destek ve havadan iniş aşamalarından oluşur.

Paralel bar

Aynı yükseklikteki iki paralel bar üzerinde sallanma, destek ve geçiş hareketleri yapılır. Kol ve omuz kuvveti ile denge birlikte çalışır.

Barfiks

Tek bir yüksek bar üzerinde büyük dönüşler, bırakıp yakalamalar ve havalı inişler yapılır. Erkek artistik cimnastiğin en göz alıcı aletlerinden biridir.

Çocuklar bu aletlere nasıl hazırlanır?

Hiçbir çocuk doğrudan tam yükseklikteki bir alete çıkmaz. Hareketler önce yerde, minder üstünde öğrenilir; sonra alçak yüzeylere ve yardımcı malzemelere taşınır, en son aletin kendisinde denenir. Denge aletindeki bir yürüyüş, önce yere çizilmiş bir çizgide, sonra alçak bir kirişte çalışılır.

Bu yüzden artistik cimnastiğin temeli temel cimnastiktir. Yuvarlanma, amut, köprü ve denge gibi hareketler oturdukça çocuk artistik cimnastik çalışmalarına hazır hâle gelir.

Not: Yarışma kuralları ve alet ölçüleri uluslararası cimnastik federasyonu tarafından belirlenir ve dönem dönem güncellenir. Kulübümüzün salonunda hangi aletlerle çalışıldığını bizi arayarak öğrenebilirsiniz.